Выпадение волос после родов
Многие женщины после родов сталкиваются с такой неприятной проблемой как выпадение волос. И маски делают, и витамины пьют, а волосы как сыпались, так и сыплются. Все дело в том, что подходить к решению этой проблемы нужно комплексно.
Причины выпадения волос
У выпадения волос после родов может быть несколько причин:
Гормональная перестройка организма.
Во время беременности многие женщины замечают, что их волосы становятся здоровее и выглядят лучше. Все дело в том, что организм в этот период начинает производить больше гормона прогестерона. Увеличивается цикл жизни волос, поэтому их выпадает намного меньше, чем в любое другое время. Примерно через месяц после родов, гормональный фон женщины приходит в норму, прогестерона становится меньше, он не так уже влияет на длительность жизни волос — и они начинают выпадать. В этот период может выпасть до 30% волос, ровно столько, сколько не теряла женщина, когда ждала ребенка. Если выпадение волос происходит именно по этой причине, то серьезных поводов для беспокойства нет.
Недостаточное количество питательных веществ.
Во время грудного вскармливания с молоком матери поступают ребенку и полезные вещества. Если пополнять их не вовремя или в недостаточном количестве, то начнут выпадать волосы, портиться ногти и кожа. Также на недостаток питательных веществ влияет кровотечение во время родов. В результате чего становится меньше железа в крови, витамина В и С, цинка и возникает анемия. Все это ведет к усиленному выпадению волос.
Стресс и недостаток сна.
После появления малыша у мамы появляется много забот, в результате чего женщина переутомляется, не досыпает, испытывает стресс. Все это влияет на весь женский организм и на волосы в том числе. Если нет возможности выспаться ночью, рекомендуется ложиться спать с малышом днем.
Неполноценное питание.
Питание женщины после родов очень влияет на ее внешний вид. Она не должна употреблять соленых продуктов или маринованных. Лучше обратить внимание на свежие натуральные продукты. На столе у кормящей мамы обязательно должны быть мясо, рыба, молочные продукты, растительное масло, фрукты (обязательно яблоки), овощи, сухофрукты.
Лечение выпадения волос после родов
Если волосы выпадают по причине гормонального нарушения, то, как правило, через год (иногда раньше) после родов все процессы у женщины в организме нормализуются и проблема пройдет сама собой. Но если волосы выпадают клочьями, не стоит откладывать визит к врачу-трихологу. Он назначит анализ крови на гормоны и обследование щитовидной железы.
Если врач заметит нарушение гормонального фона, он назначит соответствующее лечение. Кроме необходимых лекарств, после родов женщине могут прописать витамины, которые поддерживают организм в период грудного вскармливания.
Самые популярные препараты:
- Витрум Пренатал Форте. Этот комплекс содержит 10 минералов и 13 витаминов, хорошо подходит кормящим женщинам.
- Элевит Пронаталь. Назначают женщинам во время беременности и после родов. Им лечат авитаминоз и дефицит микроэлементов в период грудного вскармливания. Комплекс состоит из 12 витаминов, 3 микроэлементов и 4 минералов.
- Multi-tabs. Витамины для беременных женщин и кормящих мам. В них содержится железо и потому, их часто назначают при анемии.
- Йодомарин. Прописывают тем, у кого есть проблемы со щитовидной железой и нехваткой йода в организме.
Маски для волос
Для всех типов волос
Подойдет такая маска смешать растительное и облепиховое масла в соотношении 19. Втереть смесь в корни волос и надеть полиэтиленовую шапочку, сверху обмотать полотенцем, чтобы голова была в тепле. Подержать маску на волосах час и промыть волосы шампунем, предназначенным для сухих волос. Процедуру проводить два раза в неделю, в течение месяца.
Для сухих волос
Подойдет такая маска смешать яйцо, чайную ложку глицерина и уксуса, две столовые ложки касторового масла. Смесь втереть сначала в корни волос, а потом нанести на всю длину. Укутать в подогретое полотенце и по мере остывания, полотенце нужно менять на теплое. Через час вымыть волосы шампунем с яичным желтком. Процедуру повторять два раза в неделю.
Для жирных волос
Подойдет такая маска смешать чайную ложку меда с толченой долькой чеснока, чайной ложкой лимонного сока и с таким же количеством сока алоэ. Смесь нанести на влажные волосы и утеплить сначала шапочкой, а потом теплым махровым полотенцем. Через полчаса смыть маску теплой водой без шампуня. Если после маски есть запах чеснока, то нужно прополоскать волосы водой с горчицей (столовая ложка порошка). А потом снова промыть под проточной теплой водой.
Маска для укрепления волос
Смешать чайную ложку сока лимона, алоэ, меда и желток. Нанести на сухие волосы и втереть в корни, подержать полчаса и смыть теплой водой с шампунем.
Маска для питания волос
Подогреть две столовые ложки оливкового масла, следите, чтобы оно не закипело, а было просто немного теплым. Далее нужно втереть его в корни головы и расчесать волосы гребнем с редкими зубьями, чтобы равномерно распределить по локонам. Затем утеплить голову теплым полотенцем, подержать около 40 минут и промыть волосы своим обычным шампунем, нанести кондиционер.
Маска для роста волос
Смешать 100 мл водки с измельченным стручком красного горького перца. Настаивать в течение трех недель. Затем смешать столовую ложку перцовой настойки с таким же количеством касторового масла, втереть в корни волос и подержать два часа, затем промыть волосы шампунем.
Общие рекомендации
Выпадение волос после родов – проблема, если и не опасная для здоровья, то очень неприятная для женщины. И чтобы скорее ее устранить, нужно придерживаться полезных рекомендаций
Мокрые волосы сразу расчесывать нельзя, а только после того, как они высохнут или будут чуть влажными, так они меньше повредятся. К тому же использовать нужно только качественные расчески с редкими зубьями;в период выпадения волос не нужно пользоваться плойкой или утюжком.
Эти приборы еще больше повредят структуру волос;
не нужно укладывать волосы в тугие прически, например, в косу или конский хвост. Они вредят кровообращению кожи головы, и волосы выпадают еще быстрее;
тщательно нужно подбирать шампунь и бальзам-ополаскиватель. Они должны подходить по типу волос, содержать силикон и биотин. Эти компоненты защищают волосы от вредного влияния окружающей среды;
Как можно чаще делать массаж головы. После первого сеанса может показаться, что волосы выпадают еще сильнее, но это не так. Во время массажа выпадут только старые волоски, которые уже отжили свой век. А вот молодые после такого массажа примутся расти вдвое быстрее;
Хорошего эффекта можно достичь, используя лекарственные травы, которые находятся в составе масок или отвара-ополаскивателя. Для волос полезны такие растения, как хна, лопух, ромашка и крапива.
Перед началом лечения нужно понять, что одними витаминами и масками сложно решить проблему. Нужно вести здоровый образ жизни, тогда и фон гормональный быстро восстановится, и прическа будет пышнее прежней.
Так же вы можете прочитать советы по укреплению волос в нашей статье Хитрости для красоты