Красота и здоровье

Худеть нужно правильно, а это значит, в первую очередь, удобно, понятно и комфортно! Мой опыт подсказывает, что очень важно окружить себя правильными вещами, вашими помощниками в борьбе с лишним весом. 1. Зеркало. Чтобы желание похудеть не оставалось просто желанием, а переходило в действие, в доме нужно иметь зеркало, в котором можно видеть себя во весь рост. Разве проходя мимо витрин магазинов и, увидев себя в отражении, не задумываетесь, что надо бы похудеть? Уверен, что каждый «крепыш» тут же начинает думать о похудении, но уже на первом перекрестке забывает об этом. Поэтому очень важно иметь большое зеркало в доме, где есть ... Читать далее

Можно не задумываюсь сказать вслух о том, что все вокруг ждут летней поры. Долгожданное тепло, ласковый солнечный свет, жаркий пляжный песок – все это мелькает в мыслях каждого жителя северной широты. И вот, дождавшись отпуска, мы спешим подставить свое тело волшебным лучикам, совершенно позабыв про волосы. А ведь зря! Защита волос от солнца Толи мы позабыли, то ли не догадывались, что ультрафиолет есть самый большой враг для уставших после зимы волос. Губительный свет разрушает химические связи между белковыми молекулами, отвечающими за крепость и цельную структуру волос. Все сталкиваются с таким процессом, как выгорание волос, то есть потерей пигмента. А что ... Читать далее

Наш ученый Гулевич В.Г. стал тем, кто открыл витамин В11 или левокарнитин. И нашел его он не где-нибудь, а в наших мышцах. Он ускоряет рост, присутствует в некоторых продуктах, а также вырабатывается организмом. Но давайте уже перейдем к описанию полезных свойств витамина В11. Витамин В11 (левокарнитин) и его полезные свойства Начнем издалека. В организме есть митохондрии – это своего рода станции, где производится энергия для организма. А производится она из жирных кислот и жиров, которые дают энергию за счет окисления.   Когда вы занимаетесь спортом, организм для поддержания энергии питается жировыми запасами. Из-за этого в крови повышается уровень жирных кислот. ... Читать далее

Насморк или по научному – ринит, заболевание весьма популярное как среди детей, так и среди людей старших возрастов. Бороться с насморком необходимо на ранних стадиях, чтобы не дать ему возможности перейти в хроническую форму. Ниже будут даны рецепты того, как вылечить насморк народными средствами. Лечение насморка народными средствами включает в себя огромное количество способов, которые помогут человеку победить насморк на ранних стадиях его возникновения. насморк Сок свеклы поможет при насморке. Небольшое количество свеклы трем на мелкой тёрке. Образовавшуюся массу отжимаем через сито. Получившийся сок закапываем в нос 2 раза в день по 3-4 капли. Морковный сок при насморке. Способом, указанным ... Читать далее

Холестерин представляет собой органическое соединение, необходимое для полноценного функционирования клеточных мембран. Он способствует выработке половых гормонов, витамина D, участвует в работе иммунной системы. Уровень холестерина, содержащегося в организме человека, существенно влияет на состояние его здоровья. В частности, избыток холестерина приводит к возрастанию риска возникновения атеросклероза, а также формирования бляшек в сосудах, что может спровоцировать инфаркт или инсульт. А поскольку на уровень холестерина в организме влияют употребляемые продукты, питание при повышенном холестерине должно быть максимально продуманным. Кому показана данная диета Этот вид питания показан людям, у которых имеются проблемы с сердцем или сосудами – стенокардия, ишемия, пережившим инсульт или инфаркт миокарда. ... Читать далее

Перхоть – чешуйки, которые образуются в большом количестве на коже головы. Она может образовываться как на всей поверхности головы, так и на отдельных участках волосистой части головы. При появлении перхоти возникает зуд, а волосы становятся тусклыми, ломкими и начинают выпадать. Причин для появления перхоти множество и ели вам не удалось оберечь себя от появления перхоти, а разрекламированным средствам вы не доверяете, то вам нужно знать какие есть народные средства против перхоти. Лечение от перхоти Причины появления перхоти: Наследственная предрасположенность. Плохое кровообращение в коже головы. Нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта. Нарушение деятельности нервной системы. Неправильный уход за волосами. Использование различных химических средств ... Читать далее

Как похудеть в домашних условиях Перед вами – бесконечный список простых вещей, которые нужно делать, чтобы больше не задаваться вопросом о том, как быстро сбросить вес в домашних условиях. Следите за питанием Сбалансированная диета Поможет ли спорт похудеть, если вы питаетесь неправильно? Вы усердно трудитесь, сжигая калории в спортзале, но это не избавляет вас от неправильной диеты. Вот несколько простых советов: Попробуйте заменить простые углеводы сложными. Сложные углеводы, такие как злаки, коричневый рис, картофель, орехи, содержат много клетчатки, благодаря чему даже в малых порциях они надолго избавляют от чувства голода. Не заблуждайтесь: потребление жира не делает вас жирным. На самом ... Читать далее

Витамин D – кальциферолы или группа веществ, участвующих в самых жизненно важных процессах в организме. Различают 5 видов витамина D, но самые распространенные из них это: эргокальциферол (D2) холекальциферол (D3). Первый образуется в коже, под воздействием солнечного ультрафиолета и при наличии эргостерина в дерме кожи. Холекальциферол организм получает из продуктов животного происхождения (печени рыб, филе рыбы, яиц, молока и молочных продуктов). витамин D Полезные свойства витамина D (кальциферола) Кальций один из самых важных и распространенных микроэлементов в организме, он является основой костной системы и зубов. От процесса усвоения кальция зависит минерализация костей и зубов. Поэтому так важно употреблять витамин D ... Читать далее

А вы когда-нибудь пробовали бразильские орехи? Когда в шестнадцатом веке португальцы и испанцы воевали с жителями южноамериканских земель, чтобы захватить их владения, они кушали бразильский орех. Полезные свойства бразильского ореха были весьма кстати для завоевателей. Хотите узнать, какие это свойства? Тогда приглашаем вас к прочтению этой статьи. бразильский орех Бразильский орех и его полезные свойства Калорийность и химический состав бразильского ореха Калорийность – 656 ккал Витамин В1 – 0.617 мг Витамин В2 – 0.035 мг Витамин В3 – 0.184 мг Витамин В6 – 0.101 мг Витамин В9 – 22 мкг Витамин С – 0.7 мг Витамин Е – 5.73 мг ... Читать далее

Полезные свойства витамина В12 можно перечислять сутками напролет. Но толку от них не будет никакого, если в организме будет нехватка фолиевой кислоты. Обратная ситуация также имеет место быть. О витамине В9 мы уже писали, поэтому сегодня остановимся на цианокобаламине и его полезных свойствах. Витамин В12 (цианокобаламин) и его полезные свойства Он помогает при острой и хронической гипоксии, так как заставляет клетки поглощать больше кислорода. Он помогает организму накапливать протеин, доставлять водород в необходимые органы, а также начинает синтез метионина. Повышает иммунитет, не позволяет депрессии одолеть вас. Очень полезен людям преклонного возраста, так как старческое слабоумие и путанность мыслей держатся от ... Читать далее

Полезные свойства витамина В1 (тиамина) Сегодня мы поговорим о витамине, который призван повышать бодрость духа благодаря воздействию на нервную систему и ум. Это витамин В1 (тиамин) и его полезные свойства. Полезные свойства витамина В1 (тиамина) Он препятствует образованию болезни бери-бери, при которой нарушается сокращение сердечной мышцы. А это приводит к сердечной недостаточности и артериальной гипотонии. Также витамин В1 понижает уровень гомоцистеина. Это такая аминокислота. И чем больше ее уровень, тем выше риск получить инфаркт или инсульт. Объединяясь с витамином В12 и фолиевой кислотой, тиамин участвует в соединении метионина. А он, в свою очередь:- делает безвредными токсичные продукты; поддерживает азотистое равновесие ... Читать далее

 В период нормального протекания беременности любая женщина набирает вес. Это обусловлено не только ростом и формированием ее будущего ребенка, но и тем, что организм, пытаясь защитить малыша, образует некую прослойку, препятствующую внешним негативным воздействиям. Для нормализации состояния организма, даже при правильной диете, женщине необходимы разгрузочные дни, во время беременности это особенно актуально. Такие процедуры позволяют почувствовать легкость, восстановить правильное пищеварение и избавиться от некоторых неприятных ощущений, например, легкого токсикоза. Разгрузочные дни не только дают возможность удерживать свой вес под контролем, но и благоприятно сказываются на последующем восстановлении фигуры после родов. А также это отличный способ избавления от отечности, которая преследует ... Читать далее

Была морковь. Ее мыли и терли жесткой щеткой в холодной воде. А после, не чистя, поместили в соковыжималку. Вопрос: «Сохранятся ли все полезные свойства в морковном соке?» Ответ: «Да, если сок делать именно так, как описано». Морковный сок и его полезные свойства. морковный сок Морковный сок польза и вред Морковный сок очищает организм, помогает восстановить силы после тяжелых физических нагрузок. Помимо этого, польза морковного сока заключается в том, что он не дает человеку получить воспаление, защищает его от раковых клеток, а также омолаживает организм. Еще полезные свойства морковного сока могут проявиться, когда человек поранился или его укусило насекомое. Он может ... Читать далее

Хоть в самом лишь словосочетании «безуглеводная диета» и содержится ограничение, данный тип питания относится к самым комфортным диетам. В данном случае углеводы не исключаются из рациона полностью, а ограничивается их количество, которое можно употреблять за сутки. фрукты ягоды Суть и основные правила безуглеводной диеты Другое название безуглеводной диеты – белковая, так как в данном режиме питания основной пищей становятся именно протеины. Данная диета считается весьма комфортной в связи с тем, что белки имеют свойство достаточно медленно расщепляться, соответственно, сытость обеспечивают даже маленькие порции еды, перерабатываясь весьма длительное время. Придерживаться данного типа питания очень просто. Для этого следует запомнить лишь то, ... Читать далее

Сегодня мы будем говорить о смородине и ее полезных свойствах. Она делится на два вида: черная и красная. Серьезной разницы между ними нет – оба вида обладают приятным вкусом и приносят одинаковую пользу для организма. смородина Смородина и ее полезные свойства Красная смородина калорийность и химический состав смородины (100 гр. мякоти) Калорийность – 43 кКал Витамин РР – 0.2 мг Бэта-каротин – 0.2 мг В Витамин А – 33 мкг Витамин В1 – 0.01 мг Витамин В2 – 0.03 мг Витамин В5 – 0.6 мг Витамин В6 – 0.1 мг Витамин В9 – 3 мкг Витамин С – 25 мг ... Читать далее

Салаты, огненно-красное лечо, фаршированные овощами или рисом плоды, красующиеся на нашем столе и зимой, и летом, — все это сладкий перец – один из самых любимых, полезных и вкусных овощей. Называют его еще болгарским – очевидно, потому что знакомство с ним нам подарили жители Балкан, где сладкий перец выращивают и едят веками. Польза перца – в его способности не только насыщать организм витаминами, но и просто радовать отменным вкусом. перец Полезные свойства перца Химический состав и калорийность перца (100 г) Калории – 26 ккал; Витамин С – 200 мг; Витамин А – 250 мкг; Витамин В1 – 0,08 мг; Витамин ... Читать далее

Лучший метод избежать морщин на лице – это как можно раньше начать профилактические меры. И гиалуроновая кислота может стать в этом деле верным союзником как очень мощный природный увлажнитель. Начинать ею пользоваться рекомендуется, начиная с 30 лет. Гиалуроновая кислота Что представляет собой гиалуроновая кислота В принципе, гиалуроновая кислота – это полимер, который находится во многих тканях организма. Мощность работы полимера зависит от длины его молекулярной цепочки, и с возрастом эта цепочка постепенно разрывается, что негативно сказывается на состоянии тканей и хрящей. В первую очередь, нехватка гиалуроновой кислоты сказывается на коже лица,( кстати можете почитать нашу статью об улучшении цвета лица ) ... Читать далее

«Капустка – хорошая закуска: и подать – не стыдно, и съедят – не жалко» — эта шутливая народная прибаутка очень наглядно показывает чрезвычайную популярность овоща, без которого не обходится рацион ни одной семьи: каким бы ни был достаток, о капусте не забывают никогда. Она известна на Руси с глубокой древности: уже тогда капусту выращивали целыми плантациями, не скупясь выделять под нее значительные участки огородов, чтобы осенью нарубить впрок, заквасить хрустящие, ядреные пласты в бочках и всю зиму наслаждаться отменным лакомством. Полезные свойства капусты также подмечены очень давно, поэтому так любят у нас эти тугие, сочные кочаны, которые доступны в любое ... Читать далее

История В июле природа вступает в свои права: зацветают травы и цветы. Тут-то и увидишь в некоторых палисадниках пурпурные соцветия расторопши пятнистой. В центральной России она культивируется как однолетнее или двулетнее растение. Расторопша пятнистая — одна из разновидностей чертополоха. Растение чрезвычайно колючее. Очень необычные листья: пластинка листа зеленая, а на ней белые пятна, продолговатые разводы. Плод-семянка с хохолком, летучий, пятнистый. В народе бытует поверье, что Сама Богородица рассказала людям о целебных свойствах этого растения, а белые пятна и разводы на листьях даже называли «молоком Пресвятой Богородицы». У этого лекарственного растения в быту много названий: чертополох молочный, остро-пестро, колючник, татарник серебристый, ... Читать далее

Внешний вид и химический состав Свежесобранный прополис напоминает смолу, пластичную при высоких температурах и хрупкую при замораживании. Цвет пчелиного клея может быть от серого и желтоватого до различных оттенков коричневого – это зависит от местности и состава растений, степени загрязненности, срока хранения и даже места отложения в пчелином домике. Прополис имеет сильный характерный запах – именно по нему чаще всего можно определить натуральность продукта. На вкус пчелиный клей горький, с характерным пощипыванием вкусовых рецепторов. На сегодняшний день состав прополиса выяснен не в полной степени: среди идентифицированных 200 соединений выделено 16 классов органических компонентов. Именно их множественность обеспечивает широкий спектр полезных ... Читать далее

Ярко-желтый продолговатый тропический гость стал завсегдатаем на прилавках наших магазинов. Многие любят бананы за сладкий приятный вкус, однако не все знают про уникальные полезные свойства банана. Польза банана для человеческого здоровья неоценима, он содержит массу ценных питательных веществ, витаминов, микроэлементов и других полезных компонентов, богатый состав этого плода (мы привыкли называть банан фруктом, на самом деле банан – плоды травянистого растения) настолько впечатляющ, что вполне можно сказать, что банан имеет 101 полезное свойство! Полезные свойства бананов Банан – очень полезный продукт в любом виде. Мы привыкли употреблять свежие сырые бананы, а вот во многих странах эти ароматные вкусные плоды варят, ... Читать далее

Расслоение ногтя — всегда довольно неприятное зрелище. Оно портит внешний вид маникюра и сигнализирует о некоторых проблемах со здоровьем. Каких конкретно и как с ними бороться – именно об этом сегодня поведем разговор. Состав ногтя Для того чтобы понять, почему ноготь разрушается и расслаивается, следует знать, из чего он состоит. Изучив состав, можно многое понять о его «жизни». Итак, в первую очередь ноготь строится из природного белка (кератина), формирующего также и волосы, и кожу. Плотность, а она же и крепость кератина зависит от количества атомов цистеина, которые находятся в нем. Цистеин – это аминокислота, в состав которой входит сера, содержится ... Читать далее

Если вам не дает уснуть шумная компания во дворе, не спешите ругаться с ней или вызывать милицию. Просто купите им много семечек. Ничто так не затягивает и не заставляет замолчать, как лузганье семян. Таким образом вы не только заставите ребят вести себя тише, но и поможете им. Ведь семечки имеют много полезных свойств. О них мы сегодня и поговорим. Семечки и их полезные свойства Калорийность и химический состав семечек (100 гр съедобной части): Калорийность — 602,1 ккал Витамин PP — 10,321 мг Бэта-каротин — 0,031 мг Витамин A — 5,065 мкг Витамин B1 — 1,83 мг Витамин B2 — 0,181 ... Читать далее

Вы прекрасно помните, что Адам был первым грешником на земле, потому что съел яблоко, принесенное Евой. В Индийской религии есть что-то подобное. Только там Шива преподнес своей любимой дар, и было это не яблоко, а манговое дерево. Вы правильно поняли, сегодня мы расскажем о манго и его полезных свойствах. манго Манго и его полезные свойства Калорийность и химический состав манго (на 100 гр мякоти) Калорийность – 65 ккал Бета-каротин – 0.445 мг Витамин А – 38 мкг Витамин В1 – 0.058 мг Витамин В2 – 0.057 мг Витамин В5 – 0.16 мг Витамин В6 – 0.134 мг Витамин В9 – ... Читать далее

Кустарник, на котором она растет, не умирает зимой. Из этого можно сделать вывод, что настоящей русской ягодой является ирга. Полезные свойства значительно превосходят ее вкус, тем не менее – это не умоляет ее достоинств. Узнайте из этой статьи, какие болезни можно вылечить названной ягодой, какая еще от нее польза и может ли она быть вредной. Ирга и ее полезные свойства Калорийность и химический состав ирги Калорийность – 45 ккал Витамин В2 – 12 мг Витамин С – 40 мг Лечение иргой Если у вас нехватка витаминов, из-за чего вы постоянно болеете, так как организм слаб, то кушайте иргу – это ... Читать далее

В современном мире все больше и больше людей страдает от лишнего веса и целлюлита. Каждый ищет свой индивидуальный метод борьбы с этими проблемами. Многие, избавляясь от ненужных килограммов и апельсиновой корки, нашли панацею в прессотерапии. Сегодня Топ Советов расскажет об этом эффективном способе коррекции фигуры и поделится с Вами полезными советами. Прессотерапия и ее суть Прессотерапия или, другими словами, дренажный массаж – это процедура, которая способствует выведению лишних жидкостей из организма человека. На сегодняшний день данный метод признан одним из самых эффективных для борьбы с целлюлитом, избыточным весом, дряблостью кожи и отечностью. Основное воздействие при прессотерапии приходится на лимфотическую систему. ... Читать далее

Если у вас бледный, нездоровый цвет лица, то даже хорошая косметика не всегда сможет выручить. С такой кожей женщина выглядит изможденной и непривлекательной. Поэтому в мире придумали множество способов, как улучшить цвет лица. Помочь коже нужно как снаружи, так и изнутри. Правильное питание Один из самых верных методов на пути к здоровому цвету лица – это сделать себе разгрузочные дни и придерживаться диеты. Если диета подобрана правильно, то организм сможет вывести шлаки и токсины, которые организм копит в течение жизни. А также пополнится кладовая витаминов, которые очень важны не только для улучшения цвета лица, но и для омоложения всех клеток ... Читать далее

В древние времена греки приметили такой факт, что когда прилетают ласточки — начинает цвести чистотел, а когда они отправляются на юг, он увядает. Поэтому они и дали этому растению название «ласточкина трава». А в русской медицине свое имя «чистотел» трава получила благодаря своим лечебным свойствам. В первую очередь, в давние времена лечение чистотелом проводили с целью избавления от заболеваний кожи, такими как лишай, веснушки и пигментные пятна, бородавки и угри. Полезные свойства чистотела В оранжевом соке чистотела содержится целый ряд алкалоидов, многие из них имеют бактерицидные свойства. Также растение богато каротиноидами, флавоноидами, сапонитами, эфирными маслами и ферментами и является кардиостимулирующим ... Читать далее

Борода всегда считалась признаком мужественности у мужчин. Сегодня она является еще и стильным элементом в образе. Мужчина с бородой всегда обращает на себя внимание и воспринимается окружающими людьми как обладатель внутренней свободы и решительности. Хотите изменить свой образ и добавить несколько очков к искусству заинтересовывать Тогда вперед! Освободитесь от бритвенного террора, который ежедневно забирает у вас драгоценные утренние минуты! Главное – решиться, и это станет первым шагом на пути к желаемому. борода Забудьте о своей бороде Если вы хотите быстрого результата и думаете, что отрастить бороду проще простого, немного вас разочаруем. Процесс этот занимает достаточно длительное время – в этом ... Читать далее

Как выспаться Современный темп жизни в корне изменил биологические часы большинства людей во всем мире. Человек стал больше времени проводить за компьютером, получать больше умственной нагрузки и, как следствие, меньше спать. Проблемы со сном – БИЧ 21 века. Что делать, если вы устали от постоянных недосыпов и не можете вести нормальный активный образ жизни Проблемы со сном являются не только вынужденным лишением, которое можно просто перетерпеть. Да, если человек лишен полноценного сна пару-тройку дней, то дело ограничится легкой усталостью. Через неделю его будет раздражать и утомлять все вокруг, а через месяц недосыпа у такого человека появятся серьезные проблемы со здоровьем. ... Читать далее

О том, что курение – это вред, знают все на свете от маленьких детишек до глубоких старцев. И даже, несмотря на то, что в мире развернулась глобальная война с табакокурением, люди так и продолжают курить. Мало того, они для своей вредной привычки придумали массу оправданий и стресс снимает, и аппетит подавляет, и мозговую деятельность улучшает. А не так давно у любителей «попыхтеть» появилось новое развлечение – теперь они курят кальян не важно, самостоятельно или в компании друзей. Причем данное времяпрепровождение получило такую популярность, что кальян курят во многих местах дома, на природе, в клубах и барах. Процесс курения кальяна несколько ... Читать далее

Самочувствие плохое? Надоело «хуже горькой редьки»? Так она родимая вам и поможет! Редька, которую мы так привыкли называть горькой – удивительно полезный и ценный для здоровья продукт, который был известен своими полезными свойствами еще во времена Древнего Египта. До сих пор на пирамиде Хеопса сохранилось изображение редьки. И на Руси это был один из любимейших продуктов в дни поста. редька Редька – полезные свойства чудо-корнеплода Редька отличается довольно сложным химическим составом и содержит следующие полезные вещества: Витамины А, РР, витамин С, Е, витамины группы В (рибофлавин, тиамин, пиридоксин, пантотеновая кислота). Липиды, органические кислоты. Аминокислоты, ферменты. Серосодержащие вещества, оказывающие фитонцидные действия ... Читать далее

Свежие, хрустящие, пупырчатые огурчики – то, чего мы, истосковавшиеся за зиму по витаминам, с нетерпением ждем с самой ранней весны: аромат сочных зеленцов усиливает аппетит и поднимает настроение. Полезные свойства огурцов – еще одна причина не только есть их свежими весь сезон, но и консервировать на зиму. огурец Огурец и его полезные свойства Калорийность и химический состав огурцов (100 г) Калории — 14 ккал; Витамин С – 10 мг; Витамин РР – 0,2 мг; Витамин В5 – 0, 4 мг; Витамин К – 16 мкг; Холин – 6 мг; Кальций – 23 мг; Калий – 141 мг; Натрий – 8 ... Читать далее

В древности на Руси эту траву называли именно «жгучка», стоило прикоснуться к ее зеленым листочкам, как на коже сразу появлялись волдыри – следы ожога. Видимо сама природа, вкладывая в эту траву множество ценных и полезных веществ, позаботилась о том, чтобы крапиву не уничтожили животные, наградив ее способностью «жалить». Человек же почти сразу после знакомства с травой оценил широчайших спектр ее полезных свойств и мощь ее целебной силы. Крапиву не только употребляли в пищу, использовали для плетения рыболовных снастей и изготовления тканей, это растение широко применяли для лечения различных болезней, а также приписывали крапиве магическую силу – способность изгонять злых духов, ... Читать далее

Дикие лесные ягоды имеют свой, особенный вкус, не испорченный цивилизацией и химическими добавками, а потому они гораздо полезнее ягод домашних, на которые расходуются килограммы разных удобрений. К числу таких ягод относится ежевика – душистая, сочная и очень сладкая ягода. Найти ее можно только в лесах да у некоторых садоводов-любителей, взявших на себя труд по ее выращиванию. По вкусу эта ягода даже лучше малины, а полезные свойства ежевики включают в себя длинный список витаминов, микро- и макроэлементов. ежевика Ежевика и ее полезные свойства Химический состав и калорийность ежевики (100 г) Калории – 34 ккал; Витамин С – 15 мг; Витамин РР ... Читать далее

Чага – поразительное создание природы. Крохотная спора вырастает до громадных размеров, напитываясь целебными веществами дерева, на котором растет. Разве это не чудо Наши далекие предки знали о необычных свойствах чаги и активно применяли ее в лечении. Этому грибу под силу справиться и с обычными «бытовыми» недугами (мозолями, простудой, бессонницей) и облегчить онкологические заболевания. В этой статье Топ Советов  расскажет об этом удивительном грибе и научит готовить из него целебные средства. чага Что такое чага Когда в древесную кору попадают споры паразитного трутового гриба, начинается зарождение чаги. Спора растет, насыщаясь древесными соками, образуя характерный нарост на стволе пораженного дерева. При благоприятных ... Читать далее

До недавнего времени российские жители не очень знали такую травку под названием «руккола». В нашем регионе она считается сорняком и зовется «гусеничка». Однако с некоторых пор, особенно благодаря различным кулинарным шоу, эта ароматная орехово-горчичная приправка становится очень популярной. Сайт Топ Советов с удовольствием поделится с вами информацией о полезных свойствах рукколы, ведь ее можно использовать не только в качестве приправы к различным блюдам, но и как лекарство. руккола Руккола в разных странах Жители Туманного Альбиона называют ее рокет-салат и специально выращивают рукколу наравне с другими видами пряных трав и салатов. В Италии ее частенько добавляют в пиццу, ризотто и даже ... Читать далее

Древние арабы считали дыню поистине райским фруктом и верили, что она попала на планету Земля совершенно случайно, без вмешательства высших сил тут не обошлось. Помимо того, что от дыни можно получить настоящее вкусовое наслаждение, она имеет столько полезных свойств, что делает ее поистине не заменимой на наших столах. Сезон дынь – это позднее лето и ранняя осень, а это самое время полакомиться спелой сочной дынькой! Принято считать, что рекордсменами по содержанию витамина С являются цитрусовые, но мало кто знает, что и в дыне его содержится огромное количество, поэтому с помощью кусочка ароматной дыньки можно вполне предотвратить простуды и вирусы, которые ... Читать далее

Горох на Руси был одним из самых любимых блюд. Что только из него не готовили и каши, и пироги, и кисели, и делали начинкой к блинам и пирожкам… Существовал даже гороховый сыр, но его рецепт сегодня фактически потерян. И всё это недаром. Горох обладает такими полезными свойствами, которыми может похвастаться далеко не каждое растение. Сайт Топ Советов предлагает ознакомиться с тем, как можно и нужно применять горох, какие секреты он в себе хранит. История гороха Самые первые блюда из гороха были найдены археологами на Ближнем Востоке. Их возраст составлял около 10 000 лет! И действительно, горох, кажется, ценился во все ... Читать далее

Известный всем хозяйкам лавровый лист успешно применяется не только при приготовлении пищи, но и в лечении такой неприятной проблемы как прыщи. Справиться с ними помогут отвары, настойки, лосьоны и маски из листьев лаврового дерева. Полезные свойства лаврового листа Изначально лавровый лист вообще не использовался в кулинарии, его надевали в качестве венка на головы победителей в Древнем Риме. Он был символом мужества и победы. И только достойные удосуживались этой награды. И только через несколько столетий лавровый лист стали добавлять при приготовлении блюд в качестве приправы. Но через годы оказалось, что прекрасный аромат, отнюдь не единственное его достоинство. Сегодня экстракт лаврового листа ... Читать далее

В подвалах и погребах у многих наверняка лежат на хранении овощи, корнеплоды, обладающие множеством полезных свойств. Среди запасов, заранее припасённых на долгую зиму, найдётся свёкла, морковь, тыква, топинамбур, репа. Даже детишки знают, что есть у репы сестра, которая на язык уж очень остра. И зовут эту «барышню» редька. О её составе, целебных свойствах, способах применения и пойдёт речь в нашей статье. Факты о редьке Многие полагают, что редька – корнеплод исконно русский. На Руси очень любили кушать тюрю, главным компонентом этого крестьянского блюда непременно была горькая редька. Однако ботаники полагают, что первыми выращивать редьку начали древние египтяне. Оказывается, известна редька ... Читать далее

В первые теплые весенние денечки так и тянет прогуляться по нежной зеленой травке, подышать чистым воздухом, в котором уже начинают узнаваться душистые ароматы первоцветов, и сходить на «березовую охоту». Натуральный березовый сок – вкусный и необычайно полезный напиток, способный подарить здоровье, красоту и долголетие. Береза – это символ русской земли, известный во всем мире и воспетый в народном эпосе. Наши предки испокон веков использовали силу березы для лечения разнообразных болезней, и эта практика, пусть и не в полной мере, дошла и до наших дней. Сегодня можно найти множество рецептов с применением березового сока, но мало кто знает его истинную силу. ... Читать далее

Плоды кизила – ещё один из приятных и полезных подарков осени. У народов Средней Азии и Кавказа кизил – это символ выносливости. Описание кизила Видов этого растения много, в основном это листопадные высокие кустарники или небольшие деревья. Листья могут располагаться супротивно или поочерёдно. Форма у листьев яйцевидная, а жилкование параллельное. Жёлто-зелёные мелкие цветки собраны в соцветия зонтиковидной, головчатой формы. Плоды представляют собой кисло-сладкие костянки длиной около 3 см, внутри которых большая, твёрдая, продолговатая косточка. Вкусовые качества у этих ягод заметно улучшаются с приходом заморозков. Цветение наблюдается в апреле-мае, а вот созревание плодов происходит с конца августа по октябрь, тогда их ... Читать далее

Многие женщины после родов сталкиваются с такой неприятной проблемой как выпадение волос. И маски делают, и витамины пьют, а волосы как сыпались, так и сыплются. Все дело в том, что подходить к решению этой проблемы нужно комплексно. Причины выпадения волос У выпадения волос после родов может быть несколько причин: Гормональная перестройка организма. Во время беременности многие женщины замечают, что их волосы становятся здоровее и выглядят лучше. Все дело в том, что организм в этот период начинает производить больше гормона прогестерона. Увеличивается цикл жизни волос, поэтому их выпадает намного меньше, чем в любое другое время. Примерно через месяц после родов, гормональный ... Читать далее

Все мы с каким-то особым трепетом ждём, когда же на наших дачах появятся свои овощи и ягодки: редиска, огурчики, кабачки, жимолость, клубника, лучок, зелень. Но пока будем довольствоваться тем, что даёт нам природа из леса. Есть там травянистое вкусное растение, называемое черемшой. Что такое черемша? Allium ursinum переводится с латинского языка как «лук медвежий». И дано полезному растению такое интересное название не случайно. Зоологи утверждают, что многие обитатели леса устремляются к растению, как только растает снег весной, чтобы подкрепиться. Особенно любит его бурый медведь, проголодавшийся после долгой спячки, желающий укрепить свои силы витаминчиками. Да и горожане весной весьма охотно покупают ... Читать далее

Защитную маску можно сшить своими руками! Защитная маска для лица из ткани со складками Один из самых простых вариантов маски для лица, которую можно сшить своими руками. Маска удобно сидит за счёт заложенных складок. Размеры рассчитаны на среднестатистического взрослого, если нужно, скорректируйте их. Вам потребуется: ткань (при желании — 2 видов, для маски и для отделки); эластичная тесьма (резинка); мелок или карандаш для ткани; линейка; ножницы для ткани; портновские булавки; утюг; швейная машина и нитки. Шаг 1 Выкроите детали: 1 основная деталь 20х36 см, 2 полоски 4,5х10 см. Также отрежьте 2 куска эластичной тесьмы по 16−17 см каждый. Шаг 2 ... Читать далее

Что такое дезинфекция Дезинфекция – это совокупность химических, физических и механических способов полного уничтожения вегетативных и споровых форм определенных групп патогенных для человека микроорганизмов, являющихся источниками возникновения сибирской язвы, холеры, бруцеллеза, ряда кишечных и вирусных инфекций. Цели дезинфекции Цель дезинфекции – профилактика распространения инфекционных заболеваний для формирования и поддержания безопасных условий жизни.объектам, путем уничтожения (обеззараживания) патогенных и условно-патогенных микроорганизмов (кроме споровых форм) с объектов внешние среды, медоборудования, инструментария или кожных покровов. Задачи дезинфекции Задачей дезинфекции является предупреждение или ликвидация процесса накопления, размножения и распространения возбудителей заболеваний путем их уничтожения или удаления на объектах и предметах, обеспечивая этим прерывание путей передачи ... Читать далее

Лечение гриппа и ОРВИ должно быть направлено на борьбу с вирусами, повышение противовирусного иммунитета, профилактику бактериальных осложнений, а также на устранение наиболее неприятных для больного симптомов воспаления верхних дыхательных путей. Противовирусные препараты для лечения гриппа и ОРВИ Препарат для лечения гриппа и ОРВИ: Вирамид Противовирусный препарат. Активен в отношении вирусов гриппа типов А и В. Стимулирует гуморальный, клеточный и секреторный иммунитет. Обладает антиоксидантной активностью, повышает общую резистентность организма. Применяется для лечения гриппа и ОРВИ (в составе комбинированной терапии). Препарат назначают комбинированно: внутрь и интраназально. Из побочных эффектов очень редко отмечаются аллергические реакции. Препарат для лечения гриппа и ОРВИ: Герпесин   ... Читать далее

Рецепт от ВОЗ Для местного использования в быту Всемирная организация здравоохранения предлагает сразу несколько рецептов. Объемы продуктов рассчитаны на 50 мл средства. Рецепт 1 Взять следующие компоненты: Спирт — 800 мл Глицерин — 14,5 мл Перекись водорода — около 42 мл Немного дистиллированной воды Все компоненты тщательно перемешать и хранить в специальной емкости. Рецепт 2 Взять в объемных процентах следующие компоненты: Изопропиловый спирт — 750 мл Глицерин — 14,5 мл Перекись водорода — 42 мл Немного дистиллированной воды Все также перемешать и расфасовать в емкости. Народные рецепты Один из популярных рецептов домашних антисептиков, который есть в сети, основан на соединении ... Читать далее

Эти рекомендации написаны исходя из насущных проблем, которые обнаруживают девушки и женщины. Чтобы все было понятно, изложенные небольшие рекомендации на этом сайте изложены достаточно кратко, хотя. Надеемся, что они будут полезны Мир женщины действительно противоречив и напряжён, что зачастую требуется рекомендация, а так же внимание кого-либо. Как самостоятельно ускорить темп роста волос на голове Бывают ситуации, когда рост женских волос на голове нуждается в поддержке. Чтобы увеличить темп роста, рекомендуем следующий рецепт: Возьмите столовую ложку душистого меда. В этот мед добавьте немного коньяка. Все это кропотливо перемешайте, а потом понемногу, осторожно вотрите в свою голову. Через 1, 5 часа голову ... Читать далее

Как помочь зубам? Красивые зубы Бывает, зубы темнеют, образовываются дырки – это кариес. Но ведь нам же известно дерево черемуха. Все ее части имеют бактерицидное действие посредством значительного содержание синильной кислоты.Поэтому можно использовать кору, веточки, листву и ягоды. Заварив их кипятком, настаивают и используют для прополаскивания или аппликаций на поврежденные десна и зубы (чайная ложка на литр воды).   Также часто можно услышать мнение: яблоки портят зубную эмаль, и тем, у кого зубы имеют повышенную чувствительность, лучше отказаться от употребления этих фруктов. Но дело в том, что продукты, которые содержат кислоты (яблоки, другие фрукты, вино и т.п.), отрицательно влияют на ... Читать далее

Простой способ избавиться от лишних килограммов и заиметь превосходную фигурку Значительная часть представительниц слабого пола фактически на протяжении всей жизни страдают недугом под названием целлюлит. Безусловно, все женщины желают с ним распрощаться, но непременно ли для этого следует расходовать значительные средства на индивидуальные сеансы и выделять достаточное время на фитнес-клуб? В В этом нет необходимости! Выполняйте действующие простые гимнастические упражнения, которые вы спокойно сможете выполнять дома, при всем этом не растрачивая денег и времени. Таким образом, если вы пришли к решению освободиться от целлюлита, сделать кожу молодой и эластичной, вы выполняете нижеприведенные процедуры: Удаляете из собственного рациона жирную пищу. Прибавляете ... Читать далее

Лечение хронического простатита народными средствами Хронический простатит, как самостоятельное заболевание, известен медикам уже более 150 лет. Данная патология развивается у мужчин, как следствие острого простатита. В настоящее время существует немало традиционных методик лечения этого недуга, однако народные средства, по своей простоте и эффективности, не только ничем им не уступают, но, и, зачастую, превосходят их. Так, например, избавиться от хронического простатита можно, прибегнув к одному из указанных ниже способов. Регулярно употребляйте в пищу тыквенные семечки: они богаты цинком, необходимым в борьбе с заболеваниями простаты. Приготовьте травяной сбор из стельника, мелиссы, семени укропа, полевого хвоща, коры крушины и листьев можжевельника (соотношение компонентов ... Читать далее

Худеем с лимонами Позаботьтесь о своем здоровье уже сегодня! Сделать это просто – достаточно запастись терпением и цитрусовыми в необходимом количестве. В чем заключается суть всех похуданий? В первую очередь — в очистке организма от шлаков и токсичных веществ. И наши друзья-лимончики в этом деле незаменимые помощники. С их помощью вы не только скинете лишний вес, но и существенно укрепите свое здоровье. Лучшее время для очищения – это весна и осень, или просто свободное время во время отпуска. Чтобы усилить эффект похудения, уменьшите для себя кофе, сахар, алкогольные напитки, полуфабрикаты, перестаньте курить и питаться фастфудом. Эти продукты в большом количестве ... Читать далее

В чём может быть польза от сорняков Очень немногие из нас употребляют в пищу одуванчики, лебеду, крапиву, сныть. «За бортом» остаются не только многочисленные съедобные травы, но и листья ягодников, кустарников (правда, в Закавказье в виноградные листья заворачивают толму — блюдо типа голубцов). Между тем уже в 10 странах мира имеются специальные плантации одуванчиков. Вообще, у многих народов дикорастущие пользуются большой популярностью, а кое-где, к примеру на островах Океании, они основной рацион питания. Сейчас у нас наука обратила внимание на эти пищевые ресурсы. Ведь дикорастущие появляются ранней весной и поэтому могут стать первым источником биологическиактивных веществ, в которых очень нуждается ... Читать далее

Молочница у женщин Как известно молочница (кандидоз) – это поражение, вызванное дрожжеподобными грибками рода Candida. Сами по себе грибки не представляют опасности, так как являются естественной микрофлорой влагалища у женщины, но при неблагоприятных условиях они могут становиться патогенными, то есть болезнетворными . Приблизительно 90% микрофлора состоит из молочно кислых палочек, основная функция которых вырабатывать молочную кислоту и перекись водорода. Это способствует защите влагалища от воздействия бактерий, но при определенных условиях, которые могут быть связаны с вирусной инфекцией, приемом антибиотиков здоровая микрофлора дает сбой и развивается патогенная грибковая инфекция. Кислотная среда меняется на более щелочную. Может ли женщина забеременеть при молочнице ... Читать далее

Лучше всего не покупать готовый зеленый кофе, а молоть его дома, непосредственно перед каждым употреблением напитка. Зерна следует перемолоть, после чего приготовить в кофеварке или же турке. Для приготовления одной порции следует взять две ложки молотого кофе, залить 100 гр воды, довести до кипения и сразу снять. Противопоказания Зеленый кофе не рекомендован беременным, кормящим матерям, маленьким деткам, а также людям, которые страдают хроническими заболеваниями. Также данный напиток противопоказан людям, обладающим непереносимостью кофейных зёрен. Стоит также воздержаться от этого напитка гипертоникам, людям, страдающим атеросклерозом и чрезмерной возбудимостью. Полезный напиток Зеленый кофе – не только полезный, но и безопасный напиток. Он чрезвычайно ... Читать далее

Исследования показали, что не обжаренные зерна кофе содержат очень много хлорогеновой кислоты, исчезающей при термообработке. Именно это вещество отвечает за расщепление жиров, предотвращая их всасывание. Также данное вещество помогает печени избавиться от жирных кислот в организме. Но на этом полезные свойства кофе не заканчиваются. Зеленый кофе помогает снизить уровень инсулина и ускоряет метаболизм человека, что положительно сказывается на понижении веса. Зеленый кофе можно применять и в качестве скраба для лица. Вернее, не сам кофе, а его осадок, который остается в чашке. Шрот даёт прекрасное механическое воздействие на проблемную кожу, а также обладает весьма неплохим химическим воздействием. Хлорогеновая кислота, на которую ... Читать далее

Данный вид кофе представляет собой сырой вид кофе, без обжарки зёрен. Цвет зёрен – зеленоватый, с легким бежевым оттенком. Процесс приготовления этого кофе не отличается от обычного, а вкус напитка имеет специфический вкус терпких трав и слабый аромат. Особенности зеленого кофе В сравнении с обычным кофе, зеленый кофе не может похвастать многими характеристиками, среди которых вкус, аромат, количество кофеина – в зеленом кофе его очень мало, ведь большая его часть появляется во время обжарки зёрен. Но одновременно с этим, зеленый кофе имеет в своём составе более 1000 биологически активных веществ, много антиоксидантов и витаминов. Поклонников у такого кофе очень много. ... Читать далее

Кухня Франции К французской кухне относится исконно традиционная национальная кухня народов Франции. Французы с благоговением относятся не только к процессу приготовления, но и к принятию пищи. Это является особенностью французской кухни. Многие французы уверены, что познать Францию невозможно без знания ее истории и глубокого понимания традиций кулинарии. Главным принципом французской кухни считается то, что готовится пища исключительно из свежих продуктов. Отличительной чертой от кухонь многих стран является то, что французы почти не используют молочные продукты. Исключением в этом смысле будут только сыры. Шарль де Голль однажды произнес слова, которые помнит каждый француз: «Очень трудно управлять страной, где производится 242 сорта ... Читать далее