А вы когда-нибудь пробовали бразильские орехи? Когда в шестнадцатом веке португальцы и испанцы воевали с жителями южноамериканских земель, чтобы захватить их владения, они кушали бразильский орех. Полезные свойства бразильского ореха были весьма кстати для завоевателей. Хотите узнать, какие это свойства? Тогда приглашаем вас к прочтению этой статьи.
Бразильский орех и его полезные свойства
Калорийность и химический состав бразильского ореха
- Калорийность – 656 ккал
- Витамин В1 – 0.617 мг
- Витамин В2 – 0.035 мг
- Витамин В3 – 0.184 мг
- Витамин В6 – 0.101 мг
- Витамин В9 – 22 мкг
- Витамин С – 0.7 мг
- Витамин Е – 5.73 мг
- Холин – 28.8 мг
- Кальций – 160 мг
- Магний – 376 мг
- Натрий – 3 мг
- Калий – 659 мг
- Фосфор – 725 мг
- Железо – 2.43 мг
- Цинк – 4.06 мг
- Медь – 1743 мкг
- Марганец – 1.223 мг
- Селен – 1917 мкг
Лечение бразильским орехом
В народной медицине бразильский орех использовали для того, чтобы избавиться от злокачественных опухолей. Особенно хорошо он помогал в борьбе против опухолей на груди и в предстательной железе.
Его советуют кушать, если:
- свертываемость крови повышенная;
- женщина не может забеременеть;
- человек страдает от тромбофлебита, атеросклероза, гипертонии;
- человек начал стареть слишком рано;
- зрение стало хуже.
Чтобы улучшить зрение и предотвратить развитие катаракты, а также, чтобы вылечить бесплодие, вам необходимо съедать по одному ореху в день.
Польза бразильских орехов для мужчин
Если у вас снизилась потенция или вы не хотите, чтобы у вас развилась аденома простаты, то в течение двух недель каждый день съедайте по два бразильского ореха. Только не во время и после еды, а в промежутках между приемом пищи. После этого сделайте десятидневный перерыв и повторите все заново.
Польза бразильского ореха
Польза бразильского ореха прежде всего в том, что он обладает антиоксидантными свойствами.
Если кушать бразильский орех постоянно, то кровь будет сворачиваться лучше, а сердечно-сосудистая система — в порядке.
Также южноамериканский плод способен понизить кровяное давление и уровень холестерина в крови, вывести человека из стрессового состояния и депрессии, повысить иммунитет, увеличить мышцы и уменьшить вес (если вы занимаетесь спортом), заставить работать репродуктивную функцию у мужчин и женщин.
Бразильский орех не позволяет организму стареть раньше времени, следит за его окислительно-восстановительной реакцией.
Еще из ореха делают масло. Его польза в том, что оно помогает быстро избавиться от воспаления и наскоро заживляет раны.
Для женщин масло бразильского ореха больше польза, чем вред, потому что оно увлажняет кожу, питает ее, повышая эластичность и уменьшая числ о морщин. Естественно, что все это делает женщину моложе своих лет. Кроме того, масло укрепит волосы и ногти.
Вред бразильского ореха
Бразильский орех приносит пользу до той поры, пока вы его кушаете в меру. Как только вы начинаете его потреблять в неограниченном количестве, от него исходит вред в виде передозировки селеном.
Также есть люди, организм которых не переносит этот орех. Как бы он им не нравился, кушать его нельзя. Еще врачи не советуют употреблять его в пищу тем, у кого ожирение или только начались проблемы с лишним весом.
В ролике дополнительная информация
