Вы прекрасно помните, что Адам был первым грешником на земле, потому что съел яблоко, принесенное Евой. В Индийской религии есть что-то подобное. Только там Шива преподнес своей любимой дар, и было это не яблоко, а манговое дерево. Вы правильно поняли, сегодня мы расскажем о манго и его полезных свойствах.
Манго и его полезные свойства
Калорийность и химический состав манго (на 100 гр мякоти)
- Калорийность – 65 ккал
- Бета-каротин – 0.445 мг
- Витамин А – 38 мкг
- Витамин В1 – 0.058 мг
- Витамин В2 – 0.057 мг
- Витамин В5 – 0.16 мг
- Витамин В6 – 0.134 мг
- Витамин В9 – 14 мкг
- Витамин С – 27.7 мг
- Витамин Е – 1.12 мг
- Витамин РР – 0.584 мг
- Холин – 7.6 мг
- Кальций – 10 мг
- Магний – 9 мг
- Натрий – 2 мг
- Калий – 156 мг
- Фосфор – 11 мг
- Железо 0.13 мг
- Цинк – 0.04 мг
- Медь – 110 мкг
- Марганец – 0.027 мг
- Селен – 0.6 мкг
Лечение манго
Для укрепления сердечной мышцы европейские медики советуют всем медленно разжевывать мелкие кусочки манго. Делать это необходимо в течение 14 дней. Также врачи говорят, чем больше плод находится во рту, тем лучше.
Если диабет стал причиной плохого зрения, а также, если у вас просто обнаружена эта болезнь, необходимо пить отвары из листьев манго. Отвар полезен еще и тем, что он укрепляет сердечно-сосудистую систему и лечит поджелудочную железу.
Еще отвар из листьев может помочь людям с варикозом и множественными кровоизлияниями на коже. В Индии манго используется для лечения холеры и чумы. У нас же такие болезни редкость, зато часто встречаются запоры и внутреннее кровотечение. Так вот плоды манго являются слабительным средством и улучшают свертываемость крови.
Если вам нужно мочегонное средство, то кроме известных всем средств, можем вам посоветовать описываемый нами фрукт. Если у вас острый дерматит, то специалисты советуют пить манговый сок. Быстрее излечить от астмы могут семена фрукта.
Также его назначают как профилактическое средство всем тем, кто испытывает трудности с пищеварением и мучается от изжоги. Манго нужно скушать после употребления мясных продуктов. Если диарея застала вас врасплох, вы страдаете от диспепсии, дизентерии, запора и геморроя, то поможет вам незрелое манго, закусанное медом с солью.
Если из вас не хочет выходить желчь, то заставить ее это сделать смогут два плода манго вприкуску с перцем и медом.
Такие глазные заболевания, как «куриная слепота» и прочие, быстрее уступают, если вы постоянно кушаете манго. А все потому, что оно богато витамином А.
Польза манго
Как вы могли заметить, в манго содержится много витаминов и минералов. Именно поэтому в Индии считают, что этот фрукт способен предотвратить развитие рака, особенно в репродуктивных и мочеполовых органах. Благодаря витаминам группы В, витамину С и каротину манго является отличным средством для укрепления иммунной системы. Плюс к этому оно не позволяет здоровым клеткам окислиться.
Также общепризнано, что манго – это антиоксидант.
К полезным свойства манго можно отнести еще и то, что оно повышает сексуальные способности у обоих полов, помогает бороться со стрессом и другими нервными расстройствами, повышает настроение.
Большую пользу манго может принести тем, кто желает сбросить лишние килограммы. Для этого несколько раз в день съедайте по одному спелому манго и запивайте его большим количество молока.
Вред манго
Иногда случается так, что сам плод не вызывает аллергическую реакцию у человека, но вот его кожура может стать этому причиной. Поэтому советуем всем чистить плод в перчатках.
Будьте аккуратны с употреблением неспелых плодов манго. Съев их слишком много, у вас могут начаться колики, либо вы получите раздражение слизистых оболочек желудка или дыхательных путей.
Если вы съедите слишком много спелых фруктов, то готовьтесь к тому, что у вас начнется лихорадка, появится крапивница, засорится желудок или образуется запор.
Возможно вам будут интересны полезные свойства других фруктов и овощей
Как вырастить манго в домашних условиях
Об этом вы можете узнать посмотрев ролик
