Этот маленький сморщенный сухофрукт выглядит не аппетитно, но он вкусный. Вы можете кушать его каждый день и не бояться, что навредите зубам. Американские ученые доказали, что для зубов могут быть опасны другие сухофрукты, но не изюм. Полезные свойства изюма, так же, как и его польза и вред сочтены в нем как и в других продуктах питания. Если вы не знаете, что изюм даст вам хорошего, и как может навредить, то начинайте читать статью – и вся правда о нем откроется перед вами.
Изюм и его полезные свойства
Калорийность и химический состав изюма (100г)
- Калорийность – 264 ккал
- Витамин РР – 0.5 мг
- Витамин В1 – 0.2 мг
- Витамин В2 – 0.08 мг
- Кальций – 80 мг
- Магний – 42 мг
- Натрий – 117 мг
- Калий – 860 мг
- Фосфор – 129 мг
- Железо – 3 мг
Лечение изюмом
Если ваш ребенок кашляет, у него потек нос, заболело горло, то сделайте отвар из изюма. Чтобы его приготовить, вам нужно залить 100 грамм сухофрукта стаканом кипятка. После этого он должен настояться 10 минут, потом процедите его и добавьте одну столовую ложку лукового сока. Пейте отвар три раза в день. За один раз – пол стакана.
Если вы кашляете так сильно, что как будто раздирает легкие, то киньте 30 грамм изюма в теплую кипяченую воду и оставьте его там лежать на 45 минут. Съешьте размоченный сушеный виноград вместе с молоком перед тем, как ляжете спать.
Если у вас пневмония или гипертония, то действие основного лечения можно усилить, если вы будете пить такой отвар из изюма:
- пропустите 100 грамм сухофрукта через мясорубку;
- добавьте стакан воды;
- поставьте воду с изюмом кипятиться;
- как вода закипит, убавьте огонь;
- через 10 минут снимите с огня отвар;
- подождите, пока он остынет, процедите и отожмите через марлю.
Пить отвар нужно несколько раз в день.
Если вам нужно прочистить печеночные протоки или избавиться от лишней желчи в желчном пузыре, то делайте следующее:
- пол стакана вымытого и очищенного от косточек изюма залейте холодной кипяченой водой доверху и дайте настояться ему 24 часа;
- с утра, как проснетесь, первым делом выпейте воду, в котором находился изюм, и съешьте весь сушеный виноград;
- теперь ложитесь на правый бок, ставьте под него грелку и находитесь в таком положении около 1.5-2 часов.
- Эту процедуру делайте один раз в неделю в течение месяца.
Вы хотите выйти в люди, но стесняетесь, потому что у вас лишай? Тогда натирайте темным изюмом без косточек пораженные места, и лишай быстро от вас отступит.
Если у вас часто болит голова или вы переутомляетесь на работе, то каждый день кушайте по 30 грамм изюма, 50 грамм сыра и 30 грамм грецких орехов.
Польза и вред изюма
Полезные свойства изюма пригодятся не только при лечении определенных болезней, но и для общего укрепления организма.
Например, изюм приводят в порядок нервную систему. Его можно использовать вместо успокоительного средства. Он положительно влияет на сердце и легкие, придает силы, помогает излечить анемию, избавиться от лихорадки и восстановить работу желудочно-кишечного тракта.
Его нужно кушать, если вы не хотите, чтобы у вас развился остеопороз. Польза изюма для беременных женщин состоит в том, что он повышает содержание железа в организме. Если вместе с сушеным виноградом кушать курагу и орехи, то недостатка железа не возникнет на всем протяжении беременности. Кроме этого, изюм в состоянии снизить артериальное давление, отечность, что часто сопровождает беременных женщин.
Кормящие матери тоже должны есть изюм вместе с орехами. Так у них будет больше молока.
Изюм принесет только вред тем, кто болеет сахарным диабетом, язвой желудка, туберкулезом в тяжелой форме, энтероколитом – он еще больше усилит болезни.
Также его не советуют кушать людям, у которых имеются язвенные процессы в полости рта, и людям с избыточным весом.
Как делают изюм вы можете посмотреть в данном видео
