Слава Богу, прошли те времена, когда мандарин был доступен только богатым людям и только в Китае. Кстати, свое название он получи в честь китайских богачей. Сегодня этот цитрусовый плод доступен всем. И если вы хотите знать, какими полезными свойствами обладает мандарин, приглашаем вас к прочтению статьи.
Мандарин и его полезные свойства
Калорийность и химический состав мандарина
- Калории – 42 ккал
- Витамин С – 30 мг
- Витамин В1 – 0.08 мг
- Витамин В2 – 0.03 мг
- Витамин В6 – 0.084 мг
- Витамин Е – 0.4 мг
- Витамин А – 12 мкг
- Кислоты – 0.6-1.1%
- Эфирное масло (содержится в кожуре) – 1-2%
Также в мандарине содержатся витамины К, Р и D, каротин, рибофлавин, рутин, фитонциды, калий, магний, кальций, гликозиды.
Лечение мандарином
Когда у вас простуда или грипп, которые сопровождаются высокой температурой, вы очень хотите пить. Мандариновый сок отлично утоляет жажду.
Так как в мандарине содержится большое количество аминокислот, его советуют употреблять тем, кто лечится от астмы и бронхита. Также мандарин снимает отечность, очищает легкие от слизи. Чтобы эффект был наибольший, необходимо по утрам пить стакан мандаринового сока.
Чтобы кашель не доставлял неудобств, необходимо кушать мандариновую цедру. Она смягчает кашель и приводит к отхаркивающему эффекту. Особенно полезна больным бронхитом и трахеитом.
Свежие мандарины назначают тем, кто страдает от болезней желудочно-кишечного тракта, особенно при расстройствах. Чтобы пищеварение улучшилось, и появился аппетит, врачи назначают смесь трав, куда входит и кожура мандарина. В день достаточно 10-20 капель такой смеси. Принимать ее нужно за 15-30 минут до еды.
Если у вас появились гельминты, то избавиться от них можно, если регулярно кушать мандарины.
Если в вашей крови уровень сахара превышает норму, то пейте каждый день до еды напиток из мандариновой кожуры. Напиток готовится по следующему рецепту:
— чистите три мандарина и съедаете их;
— кожуру не выбрасывайте, ее нужно залить литром воды и покипятить 10 минут.
Напиток нужно держать в холодильнике.
Если молочница к вам нагрянула, то наружное применение мандаринового сока в виде аппликаций поможет избавиться от нее.
При дизентерии врачи советуют пить мандариновый сок или просто кушать этот цитрус.
Если у вас сильное кровотечение, особенно во время менопаузы, то мандарины помогут его остановить.
Свежий сок цитруса может уничтожить стригущий лишай, микроспорию – болезни кожи и ногтей. Для этого протирайте проблемные участки соком или кожурой.
Если вам необходимо мочегонное средство, то им может стать мандарин. Он заставляет организм быстрее очищаться, а также способствует выведению токсинов. И вообще он заставляет мочевыводящую систему работать в полную силу.
Польза мандарина
Регулярное употребление мандаринов гарантирует, что печень всегда будет функционировать нормально, а рак будет обходить ваш организм стороной.
Кроме того, цитрусовый плод избавляет организм от свободных радикалов, а значит, препятствует старению клеток.
Мандарин полезен для зрения и слизистых оболочек. Он поддерживает здоровье кожи, замедляет развитие варикоза и поддерживает нервную систему в норме.
Вред мандарина
Мандарин может вызвать аллергический приступ. Например, в виде зуда, покраснения. Если его давать в больших количествах детям, то у них может появиться диатез.
Людям, которые страдают от язвы желудка, холецистита, гастрита и колита, также нежелательно употреблять мандарин, потому что кислоты, содержащиеся в нем, раздражают слизистые и вызывают воспаление.
